Sprejemanje sprememb zna biti v določenih trenutkih ali obdobjih življenja nekaj, kar zelo potrebujemo. A kako to storiti?
Vabimo vas, da se pridružite podporni skupini, ki vam bo pri tem v pomoč. V skupini, kjer so glavne vrednote zaupanje, zaupnost in iskrenost, se lahko kot udeleženci naučite uravnavati vsakodnevni stres, se spopasti s konflikti, predvsem pa uvideti, da v svojih razmišljanjih, dejanjih in težavah niste sami. Na ta način osebnostno rastete, kar pa pomembno izboljša delovanje v družbenih situacijah in medosebnih odnosih. Posledica osebnostne rasti pa je izboljšanje kakovosti na vseh življenjskih segmentih.
Prvo srečanje bo 22. oktobra 2024.
Sprejmemo največ 10 udeležencev, ki bodo lahko prihajali redno. Skupina se bo srečala 12 krat. Srečanja bodo potekala od 22. oktobra 2024 in trajala predvidoma do 22. aprila 2025.
Pred vključitvijo v podporno skupino se opravi individualni razgovor s terapevtko.
Podporna skupina za krepitev duševnega zdravja je namenjena osebam, ki se srečujejo s težavami v duševnem zdravju, s stresom, z nemočjo in stiskami, ki otežujejo vsakodnevno funkcioniranje. Torej to pomeni, da je namenjena vsem, ki bi želeli izboljšati svoje čustveno stanje, prepoznati svoja prepričanja, misli in čustva ter se želeli učiti, kako preiti ven iz začaranega kroga:
- negativnih misli o sebi,
- nerealnih pričakovanj do sebe in drugih,
- nerealističnih ciljev in pričakovanj glede prihodnosti,
- občutka nemoči,
- življenja, ki ga vodi strah pred zavrnitvijo.
Osredotočili se bomo na naše doživljanje. Prepoznali bomo lastne vire moči, skušali sprejemati svoje omejitve, prepoznali misli, ki nas bodo spodbujale za naprej, iskali svoje želje in navdušenja, pridobili boljši vpogled v življenjske izzive, skrite potenciale ter izpopolnjevali razumevanje same sebe.
