Avtorica: mag. Anja Mesarič Ko se srečujemo s težavami, kot so anksioznost, depresija ali druge duševne stike, poskušamo na različne načine poiskati pot do boljšega počutja. Eden izmed načinov je…
Več ...Jeza – kako kontrolirati izbruhe jeze (3. del)
Avtorica: Monika Vuk V prvem delu članka je beseda tekla na splošno o jezi ter da je njeno izraženje v določenih okoliščinah celo zdravo, prav tako pa smo se dotaknili…
Več ...Kako se pomirim in potolažim
Avtorica: mag. Anja Mesarič Samo-pomirjanje ali samo-tolažba je strategija čustvene regulacije, ki jo uporabimo kadar želimo doseči novo ravnovesje po trenutkih vznemirjenja, razburjenja ali stiske. Potolažiti drugega, ko je prizadet,…
Več ...Prokrastinacija
Avtorica: Anja Mesarič V času še svežih novoletnih zaobljub, ki imajo vse eno skupno značilnost, da jih namreč praviloma ne izpolnimo, je morda primerno kaj napisati o prokrastinaciji. Gre za…
Več ...Jeza – vzroki nezdravega izražanja jeze (2. del)
Avtorica: Monika Vuk V prvem delu prispevka o jezi je beseda tekla o tem, da je izražanje jeze povsem normalno in celo koristno, opisala pa sem tudi vedenjske vzorce nezdravega…
Več ...